人到中年,推荐3种食物,排毒润肠,延缓衰老,滋补身体

养生 2020-01-23 04:41:39 木瓜 衰老 排毒

人到中年,推荐3种食物,排毒润肠,延缓衰老,滋补身体

1.九月黄

九月黄其状如芒果、如香蕉。多为绿黄色,放入口中,比喝蜂蜜还甜。九月黄金特有的味道和其多功能的保健价值,能很好的滋补身体,被列为上乘野果。果肉金黄甘甜、清香可口,生长在山间,成熟后陪人们采集食用。是一种非常有有营养价值的野生水果,具有舒肝理气,排毒润肠,延缓衰老的作用。

2.木瓜

木瓜具有丰胸的效果,其实,女人常吃木瓜,除了能够促进胸部发育以外,还有助于皮肤的修复,木瓜中含有丰富的维生素A,能够有效促进雌激素的分泌,调节女性的内分泌水平,促进新陈代谢,可以美容养颜,排毒减肥;另外木瓜中含有充足的水分,常吃可以增强皮肤弹性,减少皱纹的生成,从而延缓衰老。

3、番茄

番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。具有清热生津、养阴凉血的功效,还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,改善体质,好吃又不贵。

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