测得血压为138/90,算不算高血压?医生这么说

养生 2019-11-08 20:34:30 高血压 血压 尤其是

现在的高血压患者越来越多,尤其是现在高血压已经向年轻人伸出了魔爪,尤其是高血压通常患病的时候是没有症状的,而高血压还有很多的并发症,甚至很多人出现一些脑血管疾病,如经常出现的中风才发现自己原来血压已经高了,所以现在高血压也让年轻人人心惶惶的。

那么, 测得血压为138/90mmHg,算不算高血压呢?

高血压的确诊标准为:收缩压>=140mmHg,舒张压>=90mmHg,而如果血压在138/90mmHg,说明现在是比较危险的阶段,虽然没有达到确诊高血压的标准,只属于高血压的前期,但是如果不及时的进行控制,很快就会达到高血压的标注,那么后面就会比较麻烦了。

高血压的前期是不需要药物进行干预的,但是前提是血压没有过大差距的波动,从饮食和生活习惯上着手进行调整就可以,血压是可以逆转为正常的,但如果这个关键的时刻没有进行控制,那么后续达到诊断的标准,是需要终身服药的,并且还有很多并发症的风险,所以能在高血压前期的时候及时发现,可以说是幸运的,还有机会进行逆转,但是一定要引起重视。

逆转血压一下这些生活方式一定要注意:

1.控制总能量的摄入,保护一个合理的体重很重要。

2.不吃烟熏腌制的食物,以及不要吃高盐的食物。

3.少吃火锅,烧烤等食物,以及减少在外就餐次数,如果没办法减少,那么外面的菜最好用开水涮过一遍再吃。

4.多吃新鲜的蔬菜,每天500g,种类越多越好。

5.足量饮水1500-1700ml。

6.戒烟禁酒。

7.少吃动物性的食物,尤其是动物肥肉,每天畜禽肉40-75g即可,并且最好是精瘦肉。

8.早睡早起,避免熬夜。

9.每天适量的运动,最好在1小时以上。

10.保持愉悦的心情。

现在的高血压患者越来越多,尤其是现在高血压已经向年轻人伸出了魔爪,尤其是高血压通常患病的时候是没有症状的,而高血压还有很多的并发症,甚至很多人出现一些脑血管疾病,如经常出现的中风才发现自己原来血压已经高了,所以现在高血压也让年轻人人心惶惶的。

那么, 测得血压为138/90mmHg,算不算高血压呢?

高血压的确诊标准为:收缩压>=140mmHg,舒张压>=90mmHg,而如果血压在138/90mmHg,说明现在是比较危险的阶段,虽然没有达到确诊高血压的标准,只属于高血压的前期,但是如果不及时的进行控制,很快就会达到高血压的标注,那么后面就会比较麻烦了。

高血压的前期是不需要药物进行干预的,但是前提是血压没有过大差距的波动,从饮食和生活习惯上着手进行调整就可以,血压是可以逆转为正常的,但如果这个关键的时刻没有进行控制,那么后续达到诊断的标准,是需要终身服药的,并且还有很多并发症的风险,所以能在高血压前期的时候及时发现,可以说是幸运的,还有机会进行逆转,但是一定要引起重视。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

评论

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

推荐阅读